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Feb 22

“Cosa fare quando si lavora l’entusiasmo svanisce?”

By Thrive | ! Senza una colonna

Lavoro in una casa di cura per cinque anni. All’inizio era un’assistente sociale, ma, avendo ricevuto il secondo più alto, iniziò a lavorare come psicologa. In primo luogo, con grande entusiasmo, ha iniziato a lavorare, ha condotto corsi di formazione, consultazioni, diagnostica, ma costante indifferenza e denunce di malattia, rifiuto di partecipare ai corsi di formazione. Non so come procedere ulteriormente, ma la leadership richiede di lavorare, fare rapporti, rimproveri che non sto facendo nulla. Consiglia come altrimenti puoi aumentare il livello del mio lavoro?

Tatyana, 32 anni

Tatyana, ovviamente, sai che la comunicazione con le persone in una situazione di vita senza gioia e senza speranza spesso porta a uno stato simile e specialisti che lavorano con loro. La casa di cura è un posto pesante, e non solo perché ogni giorno devi vedere un tramonto – e non il migliore – la vita umana.

I dipendenti e la leadership, che sono interessati solo ai rapporti, a modo loro sono protetti dalla disperazione con la loro indifferenza. Questo crea un’ulteriore “aura” di disperazione: nessuno ha bisogno di nulla, tutti stanno solo tirando il cinturino, vivono – alcuni in pensione, alcuni fino alla fine. Lavori in questo sistema per cinque anni e ci sei adattato a modo tuo, perché i problemi con l’energia non sono iniziati immediatamente, ma quando si è trasformati in uno psicologo e ha preso con entusiasmo il lavoro: corsi di formazione, consultazioni, diagnostica.

Forse hai grandi speranze per un nuovo ruolo e il suo potenziale e non hai tenuto conto della dura realtà: la cultura organizzativa del desiderio e l’indifferenza dei tentativi di respirare la vita, gli strumenti dello psicologo non sono onnipotenti, spesso puoi fare ben poco. La delusione e lo sconforto di solito seguono alte aspettative dal lavoro.

Chiunque vive nel “clima duro” delle organizzazioni, in cui la concentrazione di emozioni negative è alta, e allo stesso tempo si sforzano per significativi e portando soddisfazione del lavoro, passano questa fase quando le mani vengono eliminate: come volevano, lo farà non funziona. È importante che ciò segue: burnout professionale o ricerca di soluzioni.

È molto importante che tu abbia un futuro a motore professionale sulle tue inclinazioni, questo può essere uno studio scientifico sulla psicologia legata all’età o sulla prospettiva della pratica privata con gli anziani e i loro parenti, ma alcune prospettive dovrebbero essere. Vale sempre la pena pensare a ciò che la leadership non sa sul lavoro di uno psicologo (i colleghi a volte iniziano con lezioni o corsi di formazione popolari per i dipendenti – la situazione di uno psicologo nell’organizzazione cambia in meglio quando le persone iniziano a porre domande sui loro vite).

La supervisione, incluso Skype, ti consente di vedere le tue difficoltà in modo diverso e cercare soluzioni non sole. È anche molto

Prova a costruire un design del genere, il principale design architettonico di cui sarà così: più cuscini – il meglio. Questa è una delle versioni della postura del cavaliere, solo. più morbido. Lascialo deporre i cuscini sotto la schiena e sesso al mattino pomeriggio o sera quale e piu i glutei in modo che sembra essere sul trono dei cuscini. Tornari a lui e siediti in cima, e può schierare il suo “trono”.

importante comunicare con quegli psicologi che si sono trovati in situazioni simili e hanno trovato una via d’uscita per se stessi. E questo significa che è necessario appartenere a una sorta di comunità o associazione professionale, inoltre, vivente e informale. Tutto questo, anche preso insieme, non creerà un miracolo, ma può darti una combinazione di sobrietà, interesse e compassione, grazie a cui i nostri colleghi lavorano in “zone di aumento del rischio professionale” e rimangono abitabilità e ottimismo.

Nov 28

Denial, sostituzione, proiezione: come la psiche ci protegge

By Thrive | ! Senza una colonna

Non riconoscere l’ovvio. Torna a casa e entra in famiglia dopo una giornata lavorativa difficile. Attribuire ad altri, persone ignari, ostilità nascosta nei nostri confronti. Familiare, vero? Sigmund Freud ha studiato questi meccanismi e la sua teoria rimane ancora rilevante. Come notarli nel comportamento quotidiano?

Oggi Freud sembra essere una figura del passato ed è associata principalmente al concetto di libido e sessualità. Tuttavia, molte delle sue idee non hanno perso la loro rilevanza.

“I miei studenti studiano ancora la negazione, le proiezioni e altri meccanismi protettivi, nonché inconscio, psicosessualità, psicosomatica, trasferimento e contro-surplus. Forse non sanno lo stesso Freud quasi nulla, ma sicuramente riconoscono il suo enorme contributo alla scienza ”, scrive Anthony Smith, psicologo e insegnante di un corso psicopatologico presso la Massachusetts University.

In generale, ci sono molti meccanismi protettivi, da approcci puramente adattivi come l’umorismo e il presagio a stati specifici come affollamento e evidente distorsione psicotica. Freud, che ha dedicato innumerevoli ore a ciascun paziente, è riuscito a capire che diversi metodi di comportamento che non consentono progressi nel trattamento non sono altro che una protezione subconscia dell’ego.

Parliamo di tre metodi di protezione.

Negazione

Forse tutti hanno familiarità con lui. A volte non crediamo in ciò che sta accadendo e diciamo: “Questo non potrebbe succedere a me”. Questo va bene. Tuttavia, ci sono persone che vivono letteralmente nella negazione, cioè risolvono seri problemi, semplicemente abbandonando pensieri, sentimenti e fatti ovvi che sono troppo difficili da realizzare.

“Durante il lavoro nel centro di detenzione temporanea, ho ripetutamente sentito i prigionieri aggrapparsi alla speranza spettrale con l’aiuto di salvare la negazione”, ricorda Anthony Smith. “Il caso più incredibile che ho dovuto affrontare”, un sospetto in un forte caso sull’omicidio, dove c’erano molti testimoni, ha dichiarato: “Dopo il processo, mi lascerà immediatamente andare a casa. Mio cugino lo ha fatto. Siamo simili. L’avvocato ha detto che il nostro DNA potrebbe abbinare, ma mi tengono qui a causa della testimonianza “.

Lo psicoterapeuta nota sempre la negazione, ma sarebbe errato chiamarlo solo una bugia. Questo è un meccanismo protettivo inconscio, a volte raggiungendo la scala del delirio. Il paziente stesso non si rende conto di questo. Il compito dello specialista è quello di avvicinare una persona alla realtà, almeno, per proporre metodi di percezione alternativi.

Con coloro che mentalmente bloccati in “questo non poteva succedere a me”, la probabilità che “questo” sia avvenuta e vale la pena comportarsi in modo diverso. Il dottor Smith aveva bisogno di un sacco di tempo prima che il prigioniero menzionato almeno ammettesse di poter minacciare la sua condanna all’ergastolo, e più o meno si rese conto che avrebbe trascorso il resto dei suoi giorni in prigione.

Sostituzione

Hai ricevuto un capo così dannoso che volevi che fallisse per terra? Molto probabilmente, ti sei trattenuto al lavoro, ma a casa nei tuoi cuori potresti urlare per i bambini senza motivo. Questa è una sostituzione: i desideri vengono spostati dall’oggetto originale a un sostituto innocuo più adatto.

Questo accade spesso con i bambini scortesi con gli insegnanti. L’insegnante è una figura autorevole che sostituisce temporaneamente il genitore e molto dipende dal pavimento. Ad esempio, un bambino ha una relazione tesa con suo padre, ma non è sicuro discutere con lui, e tutto l’odio nascosto si schizza all’insegnante maschio.

A volte serve obiettivi secondari. Dì, il padre lavora al secondo turno e il bambino non vuole attraversare con lui. Ha imparato che per l’insolenza all’insegnante, probabilmente avrebbe dovuto sedersi un’ora in più dopo le lezioni, il che significa

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che tornerà a casa quando suo padre non lo sarà.

In tali casi, in terapia, gli esperti aiutano il cliente a capire dove si nasconde il vero problema e imparano come affrontarla.

Un altro esempio della pratica di Anthony Smith è un ragazzo con comportamenti cronicamente insoddisfacenti a scuola. Inoltre, l’aggressività era rivolta agli insegnanti. Lo psicologo ha chiesto se aveva sentimenti ostili per sua madre, di cui non ha mai parlato. E il ragazzo ha detto: non può dimenticare che non lo ha protetto da suo padre quando lo ha attaccato con pestaggi.

Dato che sua madre personificava l’unico affetto stabile per lui, non era nel suo interesse che era in conflitto con lei. Pertanto, non ha trovato un modo migliore che prendere rancore contro coloro che simboleggiano la figura della madre. La terapia congiunta ha contribuito a far fronte al problema, durante il quale è stato possibile capire cosa è successo quando il padre del ragazzo viveva ancora in famiglia.

Proiezione

Se ti vergogni di qualcosa e sembrava che anche gli estranei guardassero condannamente a te, questa è una proiezione. Questo è il nome dello stato in cui sembra che gli altri ci percepiscano allo stesso modo di noi stessi. Tuttavia, la proiezione patologica “accende” inconsciamente.

Considera come esempio un disturbo della personalità evitando. I pazienti con tale diagnosi sono caratterizzati da un’autostima estremamente bassa, il che porta all’evitamento sociale. Si trattano come l’ultima insignificanza, ma lo nascondono con tutta la loro potenza, hanno paura di perdere la faccia.

Le proiezioni si trovano spesso nei pazienti con depressione, che sono anche sicuri che tutti le trattano male quanto loro stessi. Con un pensiero così irrazionale, è sufficiente chiedere di presentare prove che non sono davvero inseriti in nulla. Quasi nessuno ha successo.

Il terapeuta deve trasmettere al paziente che le sue paure sono inventate. Deve almeno consentire l’idea che gli altri saranno felici di accettarlo nella sua compagnia.

Anche le conoscenze generali dei tre principali meccanismi protettivi aiutano a comprendere meglio se stessi e gli altri e migliorare anche l’azione della terapia.

Jun 28

Madre e figlia: trova la giusta distanza

By Thrive | ! Senza una colonna

Trova una distanza accettabile in una relazione è un compito difficile sia per la madre che per la figlia. Oggi incoraggia la fusione e complica la ricerca dell’identità, diventa ancora più difficile.

Nelle fiabe della ragazza, che si tratti di Biancaneve o Cenerentola, di tanto in tanto incontrano il lato oscuro della madre, incarnati nell’immagine di una matrigna malvagia o della regina crudele.

Fortunatamente, la realtà non è così terribile: in generale, il rapporto tra madre e figlia diventa migliore di prima – più vicina e più calda. Questo è facilitato dalla cultura moderna che cancella la differenza tra le generazioni.

“Oggi siamo tutti Kidalts”, osserva Anna Varga lo psicoterapeuta di famiglia, “e una moda sensibile reagisce a questo, offrendo tutte le stesse magliette e sneaker”.

La pubblicità usa questa crescente somiglianza, che proclama, ad esempio: “La madre e la figlia sono così in comune” e rappresentano quasi i gemelli. Ma il riavvicinamento genera non solo gioia.

La psicoanalista Maria Timofeeva vede nelle sue difficoltà di pratica che sorgono a causa del fatto che le famiglie con un genitore stanno diventando sempre più, il ruolo del padre è ridotto e il culto della gioventù regna nella società. Questo porta a una fusione, che mette a repentaglio l’identità di entrambe le parti.

“Equalizzazione”, conclude lo psicoanalista, “fa sì che le donne mettano due domande fondamentalmente importanti. Per la madre: come mantenere l’intimità, pur rimanendo il proprio – genitore – luogo? Per la figlia: come separarsi per ritrovarti?”

Riavvicinamento pericoloso

Le relazioni con la madre sono la base della nostra vita mentale. La madre non solo colpisce il bambino, è l’ambiente per lui e le relazioni con lei sono relazioni con il mondo.

“La creazione delle strutture mentali del bambino dipende da queste relazioni”, continua Maria Timofeeva. – Questo è vero per i bambini di entrambi i sessi. Ma la figlia è più difficile separarsi dalla madre “.

E poiché sono “entrambe le ragazze” e poiché la madre spesso la percepisce come la sua continuazione, è difficile per lei vedere un individuo in sua figlia.

Ma forse se la madre e la figlia non sono così vicine fin dall’inizio, allora non ci saranno problemi? Piuttosto il contrario. “La mancanza di vicinanza alla madre nella prima infanzia porta spesso a tentativi di compensare in futuro”, spiega Maria Timofeeva, “Quando la figlia in crescita cerca di compiacere sua madre, per essere il più vicino possibile a lei. Come se ciò che sta accadendo ora, era possibile trasferirsi al passato e cambiarlo “.

Ma anche per il desiderio della madre di avvicinarsi a sua figlia, di coincidere con lei in gusti e viste a volte non è solo amore.

La giovinezza e la femminilità di sua figlia possono causare gelosia inconscia nella madre. Questa sensazione è dolorosa e la madre sta anche inconsciamente cercando di sbarazzarsi di lui, identificandosi con sua figlia: “Mia figlia sono io, mia figlia è bella – e quindi io” “.

Inizialmente, una trama familiare difficile è anche influenzata dall’influenza della società. “Nella nostra società, la gerarchia delle generazioni è spesso violata o non è stata affatto costruita”, afferma Anna Varga. – Il motivo è in allarme che si presenta quando la società cessa di svilupparsi.

Ognuno di noi è più ansioso di un membro di una società prospera. L’ansia impedisce la scelta (tutto sembra altrettanto importante per una persona allarmante) e costruisci eventuali confini: tra le generazioni, tra le persone “.

Madre e figlia “si uniscono”, a volte trovando un rifugio in queste relazioni, il che aiuta a resistere alle minacce del mondo esterno. Questa tendenza in tali coppie intercorali, dove non c’è terzo marito e padre è particolarmente forte. Ma da quando è successo, perché non tua madre e tua figlia godono della loro intimità?

Controllo e concorrenza

“Relazioni nello stile di” Due amiche ” – Auto -deception”, Maria Timofeeva è convinta. – Questa è una negazione della realtà, in cui c’è una differenza nell’età e il potere della repulsione tra due donne. Questo percorso porta alla fusione e al controllo esplosivi “.

Ognuno di noi vuole controllarci. E se “mia figlia sono io”, allora dovrebbe sentirsi allo stesso modo e voler lo stesso di me. “La mamma, lotta per sinceramente, immagina che la figlia voglia lo stesso”, spiega Anna Varga. – Un segno di una fusione – Quando i sentimenti della madre sono inseparabilmente legati ai sentimenti di sua figlia “.

Il desiderio di controllare la figlia è intensificato quando la madre percepisce la possibilità della sua separazione come una minaccia per se stessa

C’è un conflitto: più attivamente la figlia cerca di andarsene, più persistente sua madre la tiene: con forza e ordini, debolezza e rimproveri. Se le figlie sono caratterizzate da una sensazione di colpa e mancano di risorse interne, viene dato e inferiore.

Ma

Fiducia, a sua volta, migliora l’affetto intimo. Non puoi reclamare un partner in manette se amore a distanza pro e contro si fida di te. Dà origine a una connessione più forte a letto quando domani puoi fare ciò che ieri mancava di coraggio (o desiderio).

una donna che non si è separata da sua madre è difficile costruire la propria vita. Anche se si sposa, il più spesso è divorziato a tornare da sua madre, a volte con suo figlio.

E spesso la madre e la figlia iniziano a competere per quale di essi si rivela essere una “migliore madre” per il bambino – una figlia che è diventata madre o una nonna che vuole tornare in un luogo “legale” materno. Se la nonna ha vinto, allora la figlia ottiene il ruolo di un capofamiglia o di una sorella senior di suo figlio, e talvolta non ha alcun posto in questa famiglia.

Il test che deve essere superato

Fortunatamente, la relazione non è sempre così drammatica. La presenza di un prossimo padre o altro uomo riduce il rischio di fusione. Nonostante l’inevitabile attrito e periodi di maggiore o minore vicinanza, molte coppie di “madre -dech” supportano le relazioni in cui la tenerezza e la cordialità hanno prevalso sull’irritazione.

Ma anche il più amichevole dovrà passare attraverso la separazione, per separarsi l’uno dall’altro. Il processo può essere doloroso, ma solo permetterà a tutti di vivere la propria vita. Se ci sono diverse figlie in famiglia, spesso una di loro permette alla madre di più di “schiavizzarla” di più.

Le sorelle possono presumere che questo posto sia una figlia amata, ma aliena questa figlia da se stessa e le impedisce di realizzarla. La domanda è come trovare la distanza giusta.

“Per prendere il suo posto nella vita, una giovane donna deve risolvere due compiti allo stesso tempo: identificarsi con sua madre nel riguardo al suo ruolo e allo stesso tempo” identificarsi “con lei nella sua personalità”, osserva Maria Timofeev.

“A volte una figlia sta cercando litigi con sua madre”, osserva Anna Varga, “per porre fine all’attenzione troppo stretta alla sua vita”. A volte una decisione è una rimozione fisica, che si trasferisce in un altro appartamento, città o persino nel paese.

In ogni caso, che siano insieme o separati, dovranno ricostruire i confini. “Tutto inizia con rispetto per la proprietà”, insiste Anna Varga. – ognuno ha le sue cose e nessuno prende qualcun altro senza richiesta. È noto dove il cui territorio, e non puoi andarci senza un invito, tanto più per mettere i tuoi ordini lì. “.

Certo, non è facile per una madre lasciar andare una parte di se stessa: sua figlia. Pertanto, la donna maggiore avrà bisogno della sua, indipendente dalla figlia di attaccamento, risorse interne ed esterne che consentirà di sopravvivere al dolore della separazione, trasformandolo in brillante triste.

“Condividere con un altro ciò che hai e dargli la libertà è esattamente ciò che è l’amore, incluso il materno”, osserva Maria Timofeeva. Ma la nostra natura umana include gratitudine.

La gratitudine naturale, non forzata e libera può diventare la base per un nuovo scambio emotivo più maturo e aperto tra madre e figlia. E per nuove relazioni con confini ben costruiti.